푸응 다이어트 효능과 부작용에 대해 쉽게 알아보기

푸응 다이어트 식품은 섭취만 해서는 안되고,칼로리 소모가 동반된 운동과 함께 섭취해야지만 원하는 체중 감량을 할 수 있습니다.다이어트를 하는 방식은 여러 가지가 있는데,그 중의 하나인 숙변을 좀 더 효율적으로 하면서 체중 감량을 하는 방법이 있습니다.심한 다이어트를 한번 해본 분들이라면 부작용으로 변비를 경험하는데요.아마도 푸응 다이어트의 핵심이라고 할수 있습니다.

1.푸응 다이어트의 효능에 대해 알아보기

푸응 다이어트의 주원료는 차전자피로 여러 다이어트 식품 및 건강프로그램에 소개된 원료로 질겨이 씨앗 껍질에서 추출되어 식이섬유가 풍부한 것이 특징입니다.식약처에서 차전자피를 배변 활동의 원활한 기능성이 있는 것으로 인정을 했으며,임상시험으로 안정성까지 증명되었습니다.부원료로는 레몬 밤,푸룬분말,치커리뿌리추출물 등이 함유되어 다이어트에 좋은 시너지효과를 더해 주고 있습니다.

 

 

차전자피는 80% 이상이 식이섬유로 수용성과 불용성으로 이루어져 있으며, 몸속으로 들어오게 되면 수분을 흡수해서 수십 배의 크기로 늘어나는 현상이 있습니다.수용성 식이섬유는 몸속 장내의 찌꺼기를 흡착하여 대변이 원활하게 하는 데 보조역할을 하며,불용성 식이섬유는 변의 부피를 늘려 잘 통하도록 변비 증상 개선 및 숙변 제거에 효능이 있습니다.

그래서 왜 다이어트에 좋은가 생각해본다면 차전자피가 체내에 들어오면 부피가 늘어난다고 했는데,이것은 포만감을 유발해서 식사량이 자연스럽게 줄어들며 운동과 함께 하면 다이어트에 도움이 됩니다.
그 외에는 콜레스테롤을 개선해 고혈압,동맥경화 등 혈관과 관련된 질환들을 예방하고 이뇨 작용을 도와서 "몸이 붓는 분들"한테 좋다고 합니다.

푸응 다이어트

◆차전자피에 대해 연구를 한 논문:

만성변비가 있는 성인 170명을 대상으로 2주간 차전자피 5g을 1일 2회 복용하게 한 결과 만성변비가 개선되었다고 합니다.또 다른 임상시험의 연구 논문에서는 당뇨 및 만성변비가 있는 성인 51명을 대상으로 12주간 차전자피 10g을 1일 2회 복용하게 한 결과 만성변비 개선,혈당 수치 감소,콜레스테롤 수치 감소,체중 감량 등 4가지의 부분에서 좋은 결과가 나왔습니다.

콜레올로지컷(COLEOLOGY) 게릴라 폭탄세일

2.부작용에 대해 알아보기

▶푸응 다이어트 식품은 식약처의 안정성을 입증받아서 문제는 없지만 차전자피를 섭취 시 주의할 사항이 있습니다.
●성분 함량을 잘 확인해서 먹어야 하며 평소 차가운 음식을 먹고 복통이 자주 일어나는 분들은 차전자피의 찬 성분 때문에 복통이 일어날 수 있으니 주의하시길 바랍니다.
●장폐색,위장관 협착증,급성 복부 질환 등 질환을 앓고 있거나 관련 수술 하신 분들은 섭취를 피하는 게 좋습니다.
●만약 꼭 섭취를 원한다면 의사와 상담 후 결정하시기 바랍니다.

3.푸응 다이어트 내돈내산 후기

차전자피 식이섬유가 함유되어 있어 그런지 원래 변비가 심했는데 아침마다 화장실을 자주 가게 되어 좋았습니다.푸응을 물에 탔을 경우 젤리처럼 묽어지기 때문에 물과 타서 빠르게 섭취하시는 것이 좋습니다.또한 포만감이 어느 정도 있어 야식을 먹는 것을 예방해주고 확실히 푸응을 먹고 잔 다음 날은 폭식을 하더라도 살이 좀 덜 쪄있는 느낌입니다.

푸응 다이어트 식품

복부비만이 심하시거나 변비 때문에 고생하시는 분들께 추천해 드리는 제품입니다.아랫배 변비가 좀 심했는데 푸응과 같이 과일,야채들을 갈아 먹고 반응이 좋았습니다.변비에 좋다는 사과,키위,푸룬쥬스까지 먹어서 효과가 없었는데,푸응을 먹고 매일 아침 화장실을 편하게 갑니다.

푸응 다이어트에 대해 알아봤습니다.좋은 건강식품인 것 같습니다.숙변을 제거하면 가벼워진다는 것입니다.그것은 다이어트 내장비만이 개선된다는 뜻 아닐까요?위의 사항들을 잘 확인하셔서 다이어트를 계획하는 분들에게 도움이 되었으면 합니다.