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건강

건강한지 아닌지에 대한 젊은 시절 발달한 신념은 평생 우리를 따를 수 있다고 전문가들은 말합니다. 그러나 이러한 신념들이 과학적인 정밀 조사를 따르지 않는다면 어떻게 될까요? 여기서는 식사,운동,수면에 관한 8가지 가정이 있으며 후각 검사를 충족하지 못합니다. 신화 No.1: 인기 다이어트는 어디에나 있으므로 효과가 있어야 합니다. 빨리 살을 빼라.그것은 매력적이지만 전형적인 유행식- 케코와 같은 보다 확립된 것조차도 - 대부분의 경우 식품 그룹 전체를 금지함으로써 영양 섭취를 제한하는 것을 강조합니다.예를 들어,케토는 한 줌의 베리를 제외하고 곡물,콩과 과일을 금지하고 있습니다.미국 질병 관리 예방센터에 따르면 중요한 미량 영양소 섭취를 줄이는 것은 건강에 좋지 않으며 제한적인 식사는'장기적으로는 실패..

건강

1. 관절염 통증과 증상을 관리하는 가장 중요한 방법은 저 충격 운동입니다. 1)관절염으로 인한 재정적 수입 손실과 의료비 손실 발생 미국 질병 관리 예방센터에 따르면 미국 성인의 거의 4분의 1이 관절염에 걸려 있습니다.즉 5850만 명입니다.이들 중 절반 이상이 18세에서 64세의 한창 일할 나이로,이런 병은 특히 안좋습니다. CDC에 따르면 이러한 광범위한 관절염으로 인한 재정적 피해는 매년 3000억달러 이상의 수입 손실과 의료비 손실이 발생 합니다.관절염과 관련 질환은 수십 가지가 있는데 가장 많은 것이 골관절염,류머티즘 관절염,건선성 관절염,통풍,낭창입니다. 관절의 뻣뻣함이나 통증,붓기 일으킬 수 있습니다.류마티스 관절염이나 루푸스도 여러 장기에 영향을 줄 수 있으나,영향이 적은 연습은 관리하..

건강

1.건강에 대한 일상의 좋은 정보 ①몸을 움직인 적이 없어도 지금부터 움직이기 시작하면 좋은 효과 새로운 연구에 따르면 어느 연령부터 시작되는 신체 활동이 장기적인 인지 건강에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.즉 운동을 늦게 시작하더라도 인지적 이점을 얻을 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 런던대 MRC 평생 건강노화연구팀 연구원인 사라 나오미 제임스 박사는 여가에 신체활동에 참여하는 사람은 비활동적인 사람보다 치매 위험이 낮고 인지기능이 높다는 것을 연구자들은 이미 알고 있었다고 말했습니다.제임스씨에 따르면 연구자가 랐던 것은 사람이 활동을 시작하기까지 특정 시간이 필요한지 그러한 이점을 보기 위해 충족해야 하는 활동의 임계 값이 있는지였습니다. ②신경외과학회지『Journal of Neurol..

여행

1.아난타라 월드 아일랜드 두바이 리조트에 대한 설명 열대의 녹색이 산재한 부드러운 흰 모래땅에 스피드보트를 내리면 이 휴양지를 발리나 몰디브로 착각하기 쉬울지도 모르겠습니다.실제로 두바이의 주목을 받는 대규모 프로젝트의 최신 일부인 아난타라 월드 아일랜드는 시 해안선에서 불과 15분 거리에 있습니다.이 리조트는 이름 그대로 세계 300개 섬으로 이루어진 군도,세계 최초의 오픈입니다.두바이만의 햄프턴이 페르시아만에 있다고 생각해보면 아난타라 월드 아일랜드 두바이 리조트는 개발자 나힐의 인공섬 프로젝트 팜 주메이라에 있는 최초의 부동산에 이은 아난타라의 두 번째 리조트이며, 현재는 세계에서 가장 호화로운 호텔 중 일부가 있는 화려한 도시에 어울리는 호화로움입니다. 팜 주메이라와는 달리 '남미' 콜로 네이션..